セラとぴあについて

セラとぴあ代表

市岡めぐみ Megumi Ichioka

プロフィール

マスコミ・クリエイティブの仕事でストレスフルな中、ヨーガと出会い、ヨーガセラピストとして活動。その後、代表の黒丸の下でホリスティックコミュニケーションを学び、2021年3月、看護師のためのオンラインカウンセリングルーム「セラとぴあ」開設。FNNプライムオンラインニュース、Yahoo!ニュース、LINEニュース、SmartNewsなどに転載。中日新聞朝刊社会面（20221020）に掲載される。国際EAPコンサルタント。

メディア情報

メッセージ

私はヨーガセラピストとして活動する前はマスコミやクリエイティブの仕事に従事していました。当時は「仕上がり36時です！」というのが当たり前の世界。

好きで入った業界だったのでそういうものだと思っていましたし、実際、大きな仕事を任されることに充実感も責任感も使命感も感じていました。なのに不調。いつも余裕がなくピリピリし、疲れも取れない、人間関係もつまづくなど、仕事だけでなくプライベートにまで影響がでる悪循環。

走り出したはいいけれど、止まり方を知らなかった当時の私は結構ギリギリのところまで来ていたと思います。

そして私自身を苦しめていたのは日常の些細なことの積み重ねであり、私の「思い」でした。

思いや日常は本人にとっては「当たり前」。なので、気づきにくいものです。気づきにくいからこそ、第三者が役立ちます。忙しさの中にいる人ほど、この「当たり前」に気づくだけで、1日が、1週間か、1年が…ガラリと変わります。しれを一緒に見つけ、未来へつなげていくお手伝いをするのが私たちの役目です。誰かのために頑張っているからこそご自身をケアすることにも目を向けてみてください。